احصل على برنامج تدريبي لمدة 28 يوماً سجّل هنا لبرامج الجري

شارك في التحدي

احصل على برنامج تدريبي لمدة 28 يوماً سجّل هنا لبرامج الجري

تحدي دبي للجري

احصل على برنامج تدريبي لمدة 28 يوماً

كل ما يهمّنا هذا العام هو أن نساعدك في اعتماد أسلوب حياة صحيّ ونشيط.
يسعى تحدي دبي للياقة إلى توفير الدعم لك في أسلوب حياتك الصحي، أو مساعدتك على المباشرة به، لذلك اخترنا 6 من أفضل المدرّبين في المدينة لوضع برنامجٍ لمدة 28 يوماً، يتضمّن نصائح عملية وخطط تدريب والكثير من المعلومات المهمّة.
جرى اختيار هذه المجموعة المتنوّعة من المدرّبين بعناية من بين أفضل خبراء اللياقة البدنية في المدينة، مع خبراتٍ في إدارة سباقات الماراثون، ومراتب "أولى" في العديد من الفئات، وأرقامٍ قياسية عالمية تحمل أسماءهم.
توزّع هؤلاء المرّبون على مسافات 2 كلم و 5 كلم و 10 كلم لتوفير الدعم لك وتوجيهك لإبراز أفضل ما لديك.

تعرّف على المدربين:

  • عبد الله الشحي - أندر آرمور

    رياضي إماراتي، شارك في 14 سباقاً "نصف ماراثون" و 7 سباقات ماراثون كاملة. سفير "أندر آرمور"، وصاحب خبرة واسعة في بناء الأجسام. إذا كنت تشارك أنت وأفراد عائلتك وترغبون في تشجيع بعضكم البعض، فعبد الله هو الخيارالأفضل.
  • لولا قدورة - أسيكس

    نموذج للأمّ الرياضية، حاصلة على درجة ماجستير في علوم الرياضة، وهي سفيرة "أسيكس" وفائزة بمباريات "سبارتان" لمرّات عدة، بالإضافة إلى تحقيقها الكثير من الإنجازات. تُعتبر المدرّبة المثاليّة لجميع الأمهات اللواتي يربغي في ممارسة التمارين الرياضية مع أطفالهنّ في المنزل.
  • لي رايان - أديداس

    رياضي من "أديداس" مقيم في دبي، وعداء ماراثون، وحامل 5 أرقام قياسيّة في موسوعة غينيس العالمية. هذا المدرب الشخصي مناسب لك، أياً يكن عمرك ومستوى لياقتك البدنية، شرط أن تمتلك قوة الإرادة.
  • لوك ماثيوز - بوما

    لوك هو سفير شركة "بوما" ومدرّب ذو خبرة عالية في سباقات الـ "ترايثلون"، وتأهل مرّات متعددة لبطولة العالم للرجل الحديدي. مدرّب مبتكر، يعكس حبّه للحياة من خلال أسلوبه في التمرين. إذا كنت ترغب في احتراف الرياضة رياضات التحمّل وسباقات الـ "ترايثلون"، فإنّ لوك هو أفضل خيار.
  • منال رستم - نايكي

    رياضيّة مقيمة في دبي ومتسلّقة جبال وسفيرة و"نايكي" للركض، وناشطة في مجال حقوق المرأة، وتُعتبر رائدة ومصدر إلهام للكثير من الشابات. إذا كنتِ تريدين مدرّبة ذات قدراتٍ خارقة، أو إذا كنتِ عدّاءة مسافات طويلة وتبحثين عن مدربة تصقل مهاراتك، فمنال هي مدرّبتك الأنسب بالتأكيد.
  • لوك جافني - نايكي

    مدرّب لدى "نايكي" متخصص في تدريبات اللياقة البدنية. يمتلك "لوك" خبرة تزيد عن 10 سنوات في مجال اللياقة البدنية والتغذية، ويعمل حالياً في Crank Dubai، ولا تهمّه قدراتك أو وزنك أو مهاراتك ما دمت مصمّماً على اعتماد أسلوب حياةٍ صحيّ ونشيط لمدى الحياة.
  • - التسجيل هنا واختيار المدرب المناسب للمسافة التي تريدها
  • - الالتزام ببرنامج التمارين وتحديثاته الأسبوعية
  • - المشاركة في الحصة الأسبوعية الافتراضية المباشرة ومدتها 30 دقيقة، لطرح أيّ سؤالٍ على مدربك من دون أيّ تردّد.
  • - الالتزام بالبرنامج الأسبوعي المُفصل الذي يرسله لك مدرّبك لتمارين الجري لمدة 7 أيام، مع نصائح تدريبية وخطة غذائية مفصلة.
  • - تشجيع الآخرين من خلال نشر مسار تقدّمك في التمارين ومشاركته باستخدام الهاشتاغ #تحدي_دبي_للجري، وبهذه الطريقة يمكننا مشاركتك الاحتفال بنجاح رحلتك في تحدي دبي للياقة.

تدّرب مع الأفضل

مجموعة من أبرز المدرّبين في دبي يضعون خبرتهم ونصائحهم في تصرفك للجري لمسافاتٍ متنوّعة.

#تحدي_دبي_للجري

مسافات

برنامج تدريب

مدربين

برعاية
بالتعاون مع
الشركاء الرسميون
الشركاءالحكوميون
من تنظيم