لي رايان

لي رايان

مدرّبك الخاص خلال تحدي دبي للجري لمسافة 5 كلم

لي رايان

إسمي لي رايان. أنا أب لبنتين، زوج، ورياضي متخصص في رياضات التحمل. كما أني صاحب خمسة أرقام قياسيّة في موسوعة غينيس، ومدرب شخصي، وأقود بكل فخر فريق عدائي Adidas في الإمارات ومقره دبي وأبوظبي. أشعر دوماً بالامتنان لتمكني خلال الـ20 عاماً الماضية من الجري لمسافات فائقة مرات عدة، متمثلة في مسافات 100 كيلومتر، بالإضافة إلى إكمالي 38 سباق ماراثون، وأكثر من 100 سباق نصف ماراثون، وبالطبع سباقات 10 كيلومترات و5 كيلومترات.

أحب أن أضيف المرح إلى الجري، لذا أكملت ماراثون دبي عام 2018 بينما كنت أدفع بناتي على عربة أطفال مزدوجة، ومع ذلك حققت أسرع توقيت بـ3 ساعات و27 دقيقة. ومؤخراً، استطعت الجري لمدة 5 ساعات و24 دقيقة في فناء منزلي الخلفي، مكملاً بذلك مسافة 26.2 ميل. أما محاولتي القادمة لكسر رقم قياسي عالمي فستكون بإكمال 264.5 كيلومتر من خلال الجري لمدة 24 ساعة دون توقف على جهاز الجري "تريدميل".

دائماً ما أذكر نفسي بمقولة تجعل كل شيء على ما يرام، وهي: "لا تخف من الاستكشاف. أجعلها مغامرة لك. اجعلها ممتعة."

برامج تدريبية

Lee Ryan Routes

برعاية
بالتعاون مع
الشركاء الرسميون
الشركاءالحكوميون
من تنظيم